【印刷可能】 二重顎 解消 筋トレ 321005
1.二重あご解消マッサージ まず1つ目は表情筋などに刺激を与えるマッサージを中心としたエクササイズです。 痛気持ちいいなと感じる力加減 で、お風呂上りなどに試してみて下さい。 ではやり方は以下をご覧ください。 首の根もとから、あごの下 番組では二重あご解消ストレッチと二重あご・ほうれい線を解消する首と顔の筋トレを紹介しました。 二重あご解消ストレッチ #あさイチ 二重あご解消ストレッチ 1⃣手を後ろに組み、胸を大きく開く 2⃣二重あごを作るように首を引く 次に解消法をご紹介します! ・口を閉じた状態のまま舌で上の歯と下の歯の裏側を舐めるように回す。(約1〜3分) ・顎を上げ両手の指で顎を垂直に上方向に押し上げ、首を後ろへとストレッチする。 上記した方法でまずは試してみてください! 即効2分 二重あご解消マッサージ エステ以上美容整形未満 Mine マイン 二重顎 解消 筋トレ